• 2022 年 12 月 4 日 17:11

染疫沒食慾? 醫師建議冰品、海鮮可促進食慾加快病程

By中台灣時報

5 月 17, 2022

【記者官達里/台中報導】新冠肺炎確診人數持續上升,患者會因喉嚨疼痛影響食慾。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師建議輕症居家隔離的民眾,若無食慾可適時吃冰品等食物,亦可食用含鋅的海鮮,有促進食慾並加快病程的功效,其他如各類維生素、益生菌、電解水、枇杷膏也可補充,唯枇杷膏含蜂蜜,週歲內寶寶勿食用。至於,坊間流傳喝綠茶有助抗疫,醫師指效果欠佳。鼻噴劑可舒緩喉嚨痛,大人、小孩皆可適時使用,另外幫小孩拍背則有助咳痰。

疫情升溫,多數輕症的大人、小孩只能居家隔離,但除了吃藥,還能如何自我照護?呂昀珊醫師建議,若小朋友食慾欠佳,飲食上可讓孩子多吃冰涼的食物,像是吃冰或布丁之類,只要願意進食都是好事,至於大人也是同樣的道理。(不過,若是糖尿病族群就要小心糖份的攝取,以免造成血糖劇烈變化)。對小朋友來說,活動力和食慾是最重要的,只要吃得下都不用擔心,免疫力也會比較好。

簡言之,爸媽在照護時,若直覺孩子怪怪的,例如活動力、食慾與平時不同,那就要小心注意了。另外,臨床實証上也確認「鋅」對呼吸道感染有所幫助,所以民眾可多吃點海鮮、雞蛋,並補充維生素B、C,讓人較有精神;至於乳酸菌(優酪乳)、益生菌亦可稍微縮短病程。

若喉嚨痛到無法吞嚥或有口腔潰瘍的情形時,大人、小孩益可用鼻噴劑達到局部的止痛效果,這類噴劑可緩解喉嚨不適的症狀。一般輕症病人多為上呼吸道感染,像是喉嚨痛、咳嗽、流鼻水,基本上的治療就是要對症下藥,但同時也要避免食用刺激性的食物。

小朋友常咳嗽、痰很多時,拍痰是最有效改善的方法,吃藥的功能是讓分泌物稀一點。但爸媽要注意拍背時,讓小孩坐直,大人略為拱著手掌,在背部由下往上拍,會讓小朋友容易把痰咳出來;或考慮改買拍痰杯,在小朋友的背部左、右邊都分別拍一拍,同樣有效。如果是小嬰兒,可將其身體稍微傾斜,趴放在大人的大腿上,同樣是由下往上拍痰即可。若孩子的痰音很重,代表痰很多,病程較久,可能有肺部感染的狀況,咳的聲音才會很重。若孩子又咳痰、又很喘,就要非常小心觀察,很可能演變成支氣管肺炎,需送醫院治療;若是乾痰為主,就比較沒關係。